由于肠道的褶皱构造，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。那么宿便有什么危害？酵素粉可以排宿便吗？酵素粉何时补充恰当？

宿便危害：

1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。

如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了效果了。

2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。

小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症，同时会加重肝、肾、皮肤三大器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦！

3.宿便会不知不觉让身材变形。

即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧。

酵素粉可以排宿便吗？

酵素，能调节肠道菌群的功能，改善肠道的免疫系统，可以抑制有害菌的产生，提高好菌的活性，使肠道内的菌群保持在一个良好的平衡状态。有效改善身材肥胖，排出宿便等问题。

酵素粉何时补充恰当？

晨起时：加速肠道蠕动，缓解便秘，提升胃肠道能力，使胃肠道环境得到更好净化。

晚饭后：帮助营养物质的消化与吸收，沉积在身体里的毒素、垃圾。

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